উৎসব মৌসুমে ভালো থাকতে ফেসবুক ব্যবহার থেকে দূরে থাকুন!

সেবা ডেস্ক:  বড়দিন ও নতুন বছরের উৎসবপূর্ণ সময়ে অতিমাত্রায় ফেসবুক ব্রাউজিংয়ে হতাশার সৃষ্টি হতে পারে। ডেনমার্কের কোপেনহেগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় বলা হয়, ফেসবুকে মানুষের আনন্দ উদযাপনের ছবি দেখে হিংসার অনুভূতি তৈরি হতে পারে।
 
গবেষণায় সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করা থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেয়া হয়েছে। ১৩০০ মানুষের উপর পরিচালিত এই গবেষণার পরে বলা হয়, ফেসবুকের মতো সোশ্যাল মিডিয়া নিয়মিত ব্যবহার মানসিকভাবে ভালো থাকা ও জীবনের উপর সন্তুষ্টির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। 
 
গবেষকরা বলেন, সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রকাশিত অন্য মানুষের উদযাপনের গল্পে হিংসার অনুভূতি সৃষ্টি হতে পারে যার ফলে হতাশা সৃষ্টি হতে পারে। তবে যারা সোশ্যাল মিডিয়ায় সক্রিয় ব্যবহারকারী তাদের ক্ষেত্রে বিষয়টা বেশ ইতিবাচক। জার্নাল অব সাইবার সাইকোলজিতে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়, যেসব ব্যবহারকারী সোশ্যাল মিডিয়ায় আলাপচারিতা করেন না শুধু অন্যদের প্রোফাইল ব্রাউজ করেন তাদের ক্ষেত্রে হতাশার মনোভাব তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
 
এই ব্যবহারকারীদের বড়দিন ও নতুন বছরের উৎসবপূর্ণ এই সময়ে ফেসবুক থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেয়া হয়েছে। বিবিসি।